Come diventare padrone delle proprie emozioni
(Marco Antuzi)
Adesso però è giunto il momento di iniziare, sei pronto?
Buon lavoro,
Marco.
In questo ebook trovi:
Sommario
Introduzione
Capitolo 1: Come le emozioni influenzano la tua vita
Rabbia
Paura
Dolore
Piacere
Il senso di colpa
Capitolo 2: La rabbia: come gestire un’emozione potente
1. Gestire la rabbia non significa reprimerla
2. Esprimere la rabbia in modo controllato
3. Impara a dire di no
4. Usare il potere del perché
5. Interruzione del pensiero
Capitolo 3: La paura, come affrontare un’emozione che paralizza
Capitolo 4: Il dolore: Un’emozione spiacevole che (a volte) può esserti amica
Capitolo 5: Il senso di colpa: un’ospite fastidioso che può bloccare la tua crescita
Capitolo 6: Come riuscire a mettere a tacere i pensieri distruttivi una volta per tutte
Capitolo 7: Usare l’immaginazione per cambiare le emozioni
Capitolo 8: Come comunicare efficacemente le emozioni
Capitolo 9: Come cambiare le tue emozioni in positivo
Capitolo 10: Le sottomodalità per cambiare le emozioni in un istante
Epilogo
Formato Pdf 66 Pagine
Formato epub per dispositivi mobili
Formato mobi (Kindle Amazon)